Con herramientas de Mindfulness, Compasión y Eneagrama.
OBJETIVOS DEL TALLER
- Descubrir nuestro estilo de comunicación, identificando fortalezas,
zonas pantano y disparadores de conductas impulsivas. - Practicar Mindfulness para aprender a parar, y detener las conductas
impulsivas y reactivas que dinamitan nuestra comunicación. - Reconocer algunos patrones repetitivos, que empantanan nuestros vínculos.
- Practicar autocompasión, para ayudarnos a ser más amables con nosotros
mismos, y aliviar la vergüenza frente a nuestros defectos y limitaciones. - Identificar cuál es nuestro eneatipo, y cómo influye en nuestra comunicación.
- Clarificar conductas y actitudes guías para mejorar nuestra comunicación
y regulación emociona. - Clarificar formas de dejar de caer en los mismos pozos de sufrimiento
en nuestros vínculos. - Psicoeducación emocional apoyada en investigación empírica y
Comunicación no Violenta de Marshall Rosenberg.
MODALIDAD: online a través de Plataforma Zoom.
DURACIÓN: 6 encuentros de 2 horas.
INICIO: 9 DE SETIEMBRE
DÍA Y HORA: MIÉRCOLES DE 19 A 21HS
CONTACTO: info@proyectomindfulness.com
INFORMACIÓN COMPETA AQUÍ