Con herramientas de Mindfulness, Compasión y Eneagrama.

OBJETIVOS DEL TALLER

  1. Descubrir nuestro estilo de comunicación, identificando fortalezas,
    zonas pantano y disparadores de conductas impulsivas.
  2. Practicar Mindfulness para aprender a parar, y detener las conductas
    impulsivas y reactivas que dinamitan nuestra comunicación.
  3. Reconocer algunos patrones repetitivos, que empantanan nuestros vínculos.
  4. Practicar autocompasión, para ayudarnos a ser más amables con nosotros
    mismos, y aliviar la vergüenza frente a nuestros defectos y limitaciones.
  5. Identificar cuál es nuestro eneatipo, y cómo influye en nuestra comunicación.
  6. Clarificar conductas y actitudes guías para mejorar nuestra comunicación
    y regulación emociona.
  7. Clarificar formas de dejar de caer en los mismos pozos de sufrimiento
    en nuestros vínculos.
  8. Psicoeducación emocional apoyada en investigación empírica y
    Comunicación no Violenta de Marshall Rosenberg.

MODALIDAD: online a través de Plataforma Zoom.
DURACIÓN: 6 encuentros de 2 horas.
INICIO: 9 DE SETIEMBRE
DÍA Y HORA: MIÉRCOLES DE 19 A 21HS

CONTACTO: info@proyectomindfulness.com

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