El arte es un terreno en donde podemos poner en práctica las cualidades de Mindfulness; la curiosidad, el contacto con el momento presente, observar nuestros pensamientos sin quedar atrapados en ellos, estar con las emociones que se presentan auto-regulándonos y finalmente permitirnos disfrutar del maravilloso juego de crear.

Dirigido a:

-Personas que quieran incorporar Mindfulness a su vida cotidiana.

-Personas que prefieran o necesiten intruducirse al Mindfulness de un modo activo, ya que incorporamos las cualidades de Mindfulness mientras realizamos una tarea.

-Personas que deseen explorar una forma diferente de acercarse a la expresión por el arte.

¿Qué puedes obtener de este taller?

-Aprender prácticas de Mindfulness cortas para realizar diariamente.

-Un grupo compasivo y de confianza.

-Incorporar nuevas pautas para relacionarte contigo mismo, basadas en Minduflness y auto-cuidado al hacer tus tareas habituales.

-Un espacio para desarrollar tu creatividad e intuición.

-Tu propias obras.

-Un espacio para expresar los conflictos cotidianos de una manera positiva.

-Identificar bloqueos emocionales o en nuestro camino de crecimiento personal.

Taller permanente, Mayo – Diciembre.

Se trata de un taller que implica un proceso personal y grupal, por lo que se recomienda asistir como mínimo tres meses consecutivos.

Más info aquí: Taller de arte y Mindfulness 2019