Aquí te dejamos algunas de las meditaciones de los grupos de práctica
Estos audios son grabados durante la sesión.
Facilita: Paula Brandino
Que disfrutes de este momento!
Viernes 22 de Setiembre Sintiendo el espacio interior
Viernes 21 de Julio Ablandando tranquilizando y permitiendo una emoción dificil
Viernes 30 de Junio Experimentando la impermanencia y el amor incondicional
Viernes 16 de Junio Una pausa para parar y conectar con lo que es importante para mí
Viernes 2 de junio Meditación abriéndonos a la experiencia presente en el cuerpo, con amabilidad y bondad
Viernes 5 de mayo Reflexión: mindfulness y auto-compasión para reconocer nuestros patrones reactivos
Viernes 21 de abril Pausa para desacelerar con sonidos de cuencos y campanas
Viernes 21 de abril Meditación de la aceptación
Viernes 7 de abril Respiración afectuosa y gratitud
Viernes 7 de abril Cultivando la buena voluntad y compasión
viernes 31 de marzo Sonriendo al cuerpo para estar más presentes
viernes 24 de marzo Cultivando la intención de volver al momento presente