Para niños y adolescentes de 4 a 11 años y de 12 a 17 años

Se trata de 4 encuentros de una hora e incluye meditaciones cortas, cuentos, películas, juegos, actividades motivantes, divertidas y adecuadas para la edad.

¿Qué pueden obtener los chicos en este taller?


Aprender a concentrarse, darse cuenta cuando ya no lo están haciendo y saber cómo volver a concentrarse.

– Desarrollar la capacidad para relajar su mente y su cuerpo. Con la mente calmada aumenta también la capacidad de aprendizaje.

Autorregularse emocionalmente. Al Identificar las emociones mientras están sucediendo se crea la distancia necesaria para no ser arrastrado por esas emociones, no ignorándolas, sino reconociéndolas tal cual son.

-Estar más PRESENTES en el AHORA, proyectarse menos hacia el pasado o el futuro puede ayudar a disminuir la ansiedad.

Mejorar la memoria. Al centrar toda su atención en lo que hacen, a través de la concentración, pueden tener mayor capacidad de fijar las cosas en su memoria.

-Cultivar la AMABILIDAD consigo mismos y con los demás. Aumenta la capacidad de empatía, los niños perciben el verdadero valor de la tolerancia. Repercute en la disminución del acoso escolar y un aumento de la aceptación de ser distinto.

-Tomar conciencia de su cuerpo, saber dónde están los límites, cuándo ya es suficiente.

-Aprender a escuchar las señales del cuerpo.

-Tener confianza en sí mismos aprendiendo a no juzgar sus propios pensamientos y emociones, sin tener necesariamente que identificarse con lo que piensan y sienten.

DETALLES PRÁCTICOS

Modalidad: online vía Zoom

Duración: 4 encuentros de una hora

Frecuencia: semanal

Niños: inicio 16 de Abril de 2021, horario viernes a las 18hs.

Adolescentes: inicio 15 de Abril, horario jueves a las 18hs.

Facilitan: Psic. Fátima Pérez (contacto: 099530816) y Florencia Brandino

Inversion: 2 pagos de 2400 pesos


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