Psicoterapia individual integrativa, basada en evidencia e informada en neurociencia. Integramos diferentes técnicas segén las necesiades de cada paciente: enfoques en psicotraumatoligía ( Somatic Experiencing, EMDR, Brainspotting) , enfoques vinculares y de psicoterapia dinámica y abordajes basados en Mindfulness y Compasión.
Desde hace 20 años venimos trabajando en un marco integrativo de psicoterapia.
El marco desde el que integramos y que es el denominado común de todas nuestras intervenciones terapéuticas se basa en Mindfulness. Enfoque dirigido al aquí y ahora de la experiencia y a la integración cuerpo-mente, con énfasis en enseñar a las personas nuevas habilidades de auto regulación, y nuevas maneras de relacionarse con las dificultades y síntomas que traen. Es un enfoque que se apoya en la psicoterapia basada en la evidencia, que proviene de los desarrollos en neurociencia y la investigación de resultados.
Dentro de este marco incluimos los aportes de
- Las terapias de tercera generación, algunas de ellas surgidas dentro del paradigma cognitivo –conductual basado en Mindfulness.
- Recientes terapias basadas en neurociencia , como Experiencia Somática y EMDR especializadas en psicotraumatolgía.
- Aportes de la Comunicación consciente, especialmente CNV (Comunicación no violenta) para mejorar nuestras habilidades de comunicación.
- Nuestra formación original es dentro del Psicoanálisis, del que tomamos sobre todo los nuevos aportes en teoría del apego ( que explica los factores vinculares que hacen a la constitución de nuestra personalidad , características de comunicación interpersonal, y cómo nos relacionamos con nosotros mismos)
- A nivel conceptual, nos nutrimos de los desarrollos de la PINE, (psiconeuroinmunoendocrinología) , paradigma que buscan explicar la interrelación mente- cuerpo, y los complejos procesos inherentes al enfermar , sanar y mantenernos sanos.
Según las necesidades de cada consultante usamos recursos y técnicas diferentes, congruentes con nuestro paradigma de trabajo. No se trata de un modelo que aplicamos por igual a todas las personas, sino de un abordaje integrativo que tiene como marco integrador la teoría del Mindfulness y múltiples recursos para aplicarla en la clínica.
Nuestro abordaje individual se acompaña de la posibilidad de asistir a nuestros programas y grupos de entrenamiento en Mindfulness :
- Reducción de estrés
- Manejo de la ansiedad
- Habilidades de autocompasión (relacionamiento amable con uno mismo)
- Manejo de la ansiedad al comer
- Grupos de profundización en Mindfulness que ofrecen un marco para seguir con la práctica durante todo el año.
- Workshops y días de retiro
- Espacios de promoción de salud
Psicólogas Margarita Ungo y Fátima Pérez.