¡Bienvenido/a a Proyecto Mindfulness!

Con la motivación de que podamos construir un mundo más consciente y compasivo se creó Proyecto Mindfulness.

Un espacio  para compartir, difundir las bases y los beneficios de la práctica de la Atención Plena y despertar las cualidades Mindfulness que ya están en nosotros.

Contamos con 4 áreas de trabajo :

Salud y Bienestar

Protocolos internacionales basados en Mindfulness y compasión, y programas y talleres creados por Proyecto Mindfulness.

  • Programa Mindfulness y Reducción de estrés, MBSR
  • Programa Mindfulness y Auto Compasión, MSC (Mindfulness self-compassion)
  • Programa Mindful eating, ME-CL
  • Programa Mindfulness para el manejo de la Ansiedad (MMA)
  • Talleres Vivenciales, empezar a practicar Mindfulness
  • Taller de Práctica y Profundización
  • Taller Comunicación, Regulación Emocional y Eneagrama
  • Taller Mindfulness y Creatividad

Psicoterapia individual basada en Mindfulness

Educación y Familia

Protocolos estandarizados y talleres creados por nosotras.

  • Programa La Atención Funciona de Eline Snel para niños y adolescentes.
  • Mindfulness y Compasión para niños, programa para el manejo de la ansiedad y el estrés.
  • Programa Mindfulness para embarazadas. Parto, nacimiento y crianza.
  • Talleres Mindfulness en Familia
  • Taller Minduflness para Padres, Crianza Consciente.

Asesoramiento a instituciones educativas

Intervenciones basadas en Mindfulness para educadores

Investigación y Desarrollo

  • Desarrollo de nuevos programas:

Mindfulness para el manejo de la ansiedad (en colaboración con  Herramientas para la Salud).

Mindfulness para el manejo del hambre emocional y la ansiedad.

  • Colaboración en Proyecto de investigación en curso ( Universidad Católica e instituto Clemente Estable)

Empresas

Programa Mindfulness para el Auto-cuidado en Empresas (PMAE)

Co-directoras:

Bq. Clínico Paula Brandino y  Pisc. Margarita Ungo