¡Bienvenido/a a Proyecto Mindfulness!
Con la motivación de que podamos construir un mundo más consciente y compasivo se creó Proyecto Mindfulness.
Un espacio para compartir, difundir las bases y los beneficios de la práctica de la Atención Plena y despertar las cualidades Mindfulness que ya están en nosotros.
Contamos con 4 áreas de trabajo :
Salud y Bienestar
Protocolos internacionales basados en Mindfulness y compasión, y programas y talleres creados por Proyecto Mindfulness.
- Programa Mindfulness y Reducción de estrés, MBSR
- Programa Mindfulness y Auto Compasión, MSC (Mindfulness self-compassion)
- Programa Mindful eating, ME-CL
- Programa Mindfulness para el manejo de la Ansiedad (MMA)
- Talleres Vivenciales, empezar a practicar Mindfulness
- Taller de Práctica y Profundización
- Taller Comunicación, Regulación Emocional y Eneagrama
- Taller Mindfulness y Creatividad
Psicoterapia individual basada en Mindfulness
Educación y Familia
Protocolos estandarizados y talleres creados por nosotras.
- Programa La Atención Funciona de Eline Snel para niños y adolescentes.
- Mindfulness y Compasión para niños, programa para el manejo de la ansiedad y el estrés.
- Programa Mindfulness para embarazadas. Parto, nacimiento y crianza.
- Talleres Mindfulness en Familia
- Taller Minduflness para Padres, Crianza Consciente.
Asesoramiento a instituciones educativas
Intervenciones basadas en Mindfulness para educadores
Investigación y Desarrollo
- Desarrollo de nuevos programas:
Mindfulness para el manejo de la ansiedad (en colaboración con Herramientas para la Salud).
Mindfulness para el manejo del hambre emocional y la ansiedad.
- Colaboración en Proyecto de investigación en curso ( Universidad Católica e instituto Clemente Estable)
Empresas
Programa Mindfulness para el Auto-cuidado en Empresas (PMAE)
Co-directoras:
Bq. Clínico Paula Brandino y Pisc. Margarita Ungo