Herramientas para cultivar la conexión y desarrollar habilidades para el diálogo

Objetivos:

– Obtener herramientas para practicar Mindfulness en la vida cotidiana y en las comunicaciones

– Desarrollar la escucha consciente y empatía

– Reconocer creencias y necesidades en los vinculos

– Introducir prácticas de regulación emocional para manejar el estrés en las comunicaciones

– Explorar formas para reestableer la conexion 

Dirigido a personas que quieran mejorar sus relaciones con la familia, en el trabajo, con los amigos, etc.

No requiere experiencia previa en Mindfulness

Facilita: Mag.Paula Brandino Co-directora de PROYECTO MINDFULNESS y Co-autora de Mindfulness: herramientas para una vida plena,  Mindfulness: sanar tu ansiedad y Ser Felíz Allí donde estés, cómo fortalecer tu mente.

Incio: 23 de Octubre

Frecuencia semanal

Horario: Miércoles de 19:00 a 20:30 horas

Duración: 6 sesiones

Dirección Tomás de tezanos 1271 bis. Cerca del Montevideo Shopping. (Puertito del Buceo)

MAS INFORMACIÓN

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *