Herramientas para cultivar la conexión y desarrollar habilidades para el diálogo
Objetivos:
– Obtener herramientas para practicar Mindfulness en la vida cotidiana y en las comunicaciones
– Desarrollar la escucha consciente y empatía
– Reconocer creencias y necesidades en los vinculos
– Introducir prácticas de regulación emocional para manejar el estrés en las comunicaciones
– Explorar formas para reestableer la conexion
•Dirigido a personas que quieran mejorar sus relaciones con la familia, en el trabajo, con los amigos, etc.
No requiere experiencia previa en Mindfulness

•Facilita: Mag.Paula Brandino Co-directora de PROYECTO MINDFULNESS y Co-autora de Mindfulness: herramientas para una vida plena, Mindfulness: sanar tu ansiedad y Ser Felíz Allí donde estés, cómo fortalecer tu mente.
•Incio: 23 de Octubre
•Frecuencia semanal
•Horario: Miércoles de 19:00 a 20:30 horas
•Duración: 6 sesiones
•Dirección Tomás de tezanos 1271 bis. Cerca del Montevideo Shopping. (Puertito del Buceo)