REVELANDO TU PROPIA SABIDURÍA

Un ciclo de talleres basado en :

– Ejercicios y meditaciones de Mindfulness y Compasión

– Psicología budista zen. Enseñanzas de Thich Nhat Hanh y Kaira Jewel Lingo.

-Investigaciones recientes en neurociencias

– Ejercicios de auto-regulación basados en Somatic Experience (S.E.)

Temas de las sesiones:

1. Encontrándote contigo en el momento presente de forma segura.

2. Cultivando la confianza

3. Explorando la aceptación

4.Encontrando los caminos hacia la auto-regulación

5. Manejo de emociones difíciles

6. Explorando la impermanencia

7.Explorando la ecuanimidad

8. Cultivando la gratitud

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *