Mindful eating: Cómo llevar adelante nuestros propósitos de cambiar la forma de alimentarnos Casi todos nosotros conocemos lo difícil que resulta mantener nuestros buenos propósitos. Muchos de nosotros comenzamos el año convencidos de que tenemos que bajar de peso, iniciar actividad física, incorporar alimentos más saludables, dedicar un tiempo para cultivar nuestras amistades o hacer…