“Programa para profundizar el desarrollo de habilidades resilientes a través de la enseñanza de Mindfulness y Autocompasión”
Inspirado en el Programa oficial de Mindfulness Self Compassion – MSC para niños de 4 a 11 años.
En las sesiones trabajaremos los siguientes temas:
-Aprender a ser mi mejor amigo. Qué es la autocompasión o consciencia amable.
-Viviendo en el país presente: el ancla de Mindfulness.
-Desarrollar la resiliencia a través de la bondad amorosa
-Descubriendo mi voz amiga: La voz compasiva frente a la autocrítica.
-Cuidando las relaciones: Comunicación y escucha amable.
-Cultivando tu jardín de emociones.
INICIO: 18 de enero de 2022
HORARIO: días martes de 18 a 19hs.
DURACIÓN: 6 sesiones
FRECUENCIA: semanal
FACILITA: Psic. Fátima Pérez y Florencia Brandino.