Se trata de un encuentro para familias que buscan una manera diferente de disfrutar juntos, padres o referentes afectivos que desean compartir con sus hijos, desde la presencia, un espacio de autoconocimiento.

Un momento en contacto con la naturaleza, en un entorno lúdico, con cuentos, pinturas y meditaciones adecuadas para la edad de los niños/adolescentes (edades comprendidas entre 6 y 14 años). Mindfulness o atención plena es la capacidad que tenemos de prestar atención de manera deliberada, sin juzgar y aceptando el presente tal cual es. El poder estar atentos momento a momento nos ayuda a bajar nuestro estrés cotidiano, nos permite desarrollar la atención y es una manera de aprender a conocernos a nosotros mismos, ya que de esta manera sabremos distinguir nuestras emociones y cómo respondemos ante ellas.

Aprender recursos para autorregularnos en momentos de estrés, reconocer la activación fisiológica cuando se está́ produciendo y saber crear las condiciones internas para que se regule.
Esto cobra vital importancia para los niños dado que están en un momento en donde ésta auto-observación les ayudará en sus vínculos cotidianos. Por otro lado, permitirá que el niño aprenda estrategias para regular sus emociones y reacciones conductuales.

Por último, a través del Mindfulness cultivamos la empatía, es decir que ayudaremos a los niños a ponerse en el lugar del otro y a actuar desde allí. En el marco de la naturaleza que el lugar nos invita a disfrutar, podremos no sólo estar atentos a la misma, sino también aprender a cuidarla con consciencia ecológica.

No se requiere experiencia previa en Mindfulness. Yoga para niños y adultos con Maria Noel Nannini

DETALLES:

Fecha: sábado 9 de octubre Horario: 10 a 13:30 horas Lugar: Parque Rodó

Por núcleo familiar hasta 4 personas $2000
Formas de pago
Banco Itaú – Caja de ahorro – 4106144 – Fátima Pérez
Red Pagos – Fátima Pérez – CI. 3.422.047-8
Para confirmar la inscripción al taller es importante enviar comprobante de pago por mail o whatsapp al 099530816. En esta actividad es requisito la presencia de un menor, no es solo para adultos.

Facilita equipo de Educación y Familia de Proyecto Mindfulness: Psic. Fátima Pérez y Florencia Brandino

Contacto: 099530816 (Fátima Pérez) vivirmindfulnessypsicoterapia@gmail.com