Nuevo comienzo del Programa de Mindfulness para Adolescentes de Eline Snel 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️“ La Atención funciona “🐸💚

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El valor, cada vez mayor, que se le está dando a la práctica de Mindfulness en adolescentes es debido a la necesidad de calmarse mental y físicamente en esta época donde el estrés y la ansiedad alcanza muchas veces niveles muy altos en el día a día.🌻🦋

Algunos de los beneficios principales que Mindfulness aporta a los adolescentes son:

🔸Mejora la atención, la concentración y la memoria.
🔸Aumenta la confianza en uno mismo y hacia los demás.
🔸favorece la capacidad para relajarse, poder tener un mejor descanso y dormir bien.
🔸Facilita la regulación de las emociones.
🔸Reduce el nivel de ansiedad y estrés causado por exámenes y tareas escolares.
🔸Favorece la comunicación y la empatía

Inicio: miércoles 29 de Abril

Horario: de 19hs a 20:30hs

Edades: de 12 a 14/15 años

Instructoras: Fátima Pérez y Florencia Brandino.

Informes e inscripciones:
educacion@proyectomindfulness.com
Cel Fátima 099530816 Florencia 099819992

📩Por más info info click aquí: Mindfulness adolescentes 2020