Dirigido a adolescentes entre 15 y 20 años.
Los adolescentes suelen estar ocupados y viven lo cotidiano con un alto nivel de estrés. No pueden dormir, les cuesta concentrarse y frecuentemente están intranquilos, irritables e inseguros.
En ellos y en el mundo en general, todo ocurre demasiado rápido y su cabeza y corazón se llena de dudas y de emociones que no pueden compartir.
Mindfulness les enseña cómo parar y ser conscientes de lo que sienten y piensan antes de reaccionar. Les enseña habilidades que lo ayudan a calmarse y tranquilizarse.
La propuesta incluye meditaciones cortas, actividades motivantes, divertidas y adecuadas para la edad.
PRÓXIMO TALLER
Fecha: sábado 17 de agosto de 10.30 a 12.00 horas
Lugar: Tomás de Tezanos 1271
Instructoras: psicóloga Fátima Pérez y artista plástica Florencia Brandino
Información e inscripciones: educacion@proyectomindfulness.com
