Dirigido a adolescentes entre 15 y 20 años.

Los adolescentes suelen estar ocupados y viven lo cotidiano con un alto nivel de estrés. No pueden dormir, les cuesta concentrarse y frecuentemente están intranquilos, irritables e inseguros.

En ellos y en el mundo en general, todo ocurre demasiado rápido y su cabeza y corazón se llena de dudas y de emociones que no pueden compartir.

Mindfulness les enseña cómo parar y ser conscientes de lo que sienten y piensan antes de reaccionar. Les enseña habilidades que lo ayudan a calmarse y tranquilizarse.

La propuesta incluye meditaciones cortas, actividades motivantes, divertidas y adecuadas para la edad.

PRÓXIMO TALLER

Fecha: Jueves 11 de abril, de 19.30 a 21.00 horas

Lugar: Tomás de Tezanos 1271

Instructoras: psicóloga Fátima Pérez y artista plástica Florencia Brandino

Información e inscripciones: educacion@proyectomindfulness.com