Psicoterapia, y prácticas de Mindfulness y Compasión a la luz de los descubrimientos de reconsolidación de la memoria

Un artículo de Margarita Ungo. El descubrimiento de la llave para abrir en el cerebro las memorias ya  consolidadas Hasta el año 2000, las investigaciones en el área de la neurociencia, parecían concluir que las memorias emocionales que están detrás de la mayoría de los síntomas del área emocional, eran indelebles. Los aprendizajes originados en…

Resiliencia en tiempos de incertidumbre

Regulación emocional y comunicación Sabemos que las emociones, son guías de nuestra acción, programas pre cableados en nuestro cuerpo-cerebro, para adaptarnos   y tratar de satisfacer nuestras necesidades. Pero hay veces que nuestras emociones, ya no están siendo  una señal para adaptarnos mejor y velar por nuestras necesidades. Sentimos demasiado, como si nuestras emociones estuvieran fuera…